Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4266 kcal
|
Rasva: 167,31g | Prot: 102,78g | Hh: 580,17g.
Aamiainen: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lounas: Sweets Chocolate Orange Jewels, Starbucks Chocolate Cake Pop, Potato Chips, Hershey's Skor Bar, Bombolo Biscotti Assorted Italian Cookies, Gamesa Lonchera Assorted Cookies. Päivällinen: Wal-Mart Bakery Frosted Sugar Cookies, La Preferida Spanish Rice, Refried Beans, Daisy Light Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Pork, Ole 10" Flour Tortillas. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Sweets Chocolate Orange Jewels. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
24 joulu 20 jäseneltä: ocean_girl
|
24 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
Merry Christmas Eve, dear! ! 😁 ❤️
24 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
Hello, fs friends! Nothing says "it's Christmas Eve" like a lunch consisting of cookies only. Oh and 1 chocolate Santa. 🤭🤷🏻♀️💕 Have a happy holiday!
24 joulu 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Oh, were having nothing but snacks tonight! 😄😋
24 joulu 20 jäseneltä: bearnoggin
|
Merry Christmas dp. Have a great Christmas eve.
24 joulu 20 jäseneltä: southernace
|
I just ate a giant biscotti for lunch! Excellent choice!
24 joulu 20 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|