Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5220 kcal
|
Rasva: 295,03g | Prot: 159,56g | Hh: 525,78g.
Aamiainen: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Pillsbury Sweet Rolls - Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Spanish Rice, Ole 10" Flour Tortillas, Pork. Päivällinen: Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Pizza with Meat. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|