Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2013
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4187 kcal
|
Rasva: 174,49g | Prot: 113,12g | Hh: 530,25g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Great Value Fruity Puffs Cereal. Lounas: Ranch Salad Dressing, Pizza Hut Tuscani Lasagna Pasta, Pizza Hut Cherry Dessert Pizza, Pizza Hut Apple Dessert Pizza, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Päivällinen: Peanut Butter, Great Value Cookies & Cream Vanilla Flavored Ice Cream with Cookie Bits, Lay's Wavy Original Potato Chips, Macaroni or Pasta Salad, Brownie, Freddy's Frozen Custard Chocolate Sundae (Regular). lisää...
|
|
3600 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|