Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 101,70g | Hh: 210,19g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Fazer Kaurapaahto, Kurkku, Flora Margariini 60%, Kotimaista Keittokinkku. Lounas: Oululainen Ruislimppu, Flora Margariini 60%, Kurkku, Kotimaista Kevyt Maito, Kanakeitto. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Oululainen Ruislimppu, HK Harmaasuolattu Joulukinkku, Kanakeitto. Välipalat/Muut: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Coca-Cola Coca-Cola, Kotimaista Keittokinkku, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|