|
Yritän nyt palata merkkaamaan syömisiä.
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 71,35g | Hh: 201,02g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. Lounas: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Flora Normaalisuolainen, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe, Rainbow Corn Flakes, Sugar. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|