Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 86,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 94,01g | Prot: 97,81g | Hh: 293,45g.
Aamiainen: Kahvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tasangon Perinteiset Piparit, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Saarioinen Lanttulaatikko, Vaasan Vaalea Joululimppu, Valio Oltermanni 17%, Joulukinkku, Saarioinen Rosolli, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kahvi. Välipalat/Muut: Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Perunalastut (Suolatut), Omenat, Mandariini, Valio Vaniljajäätelö, Rainbow Lakkahillo, Piparkakku, Sun Maid Rusinat, Fazer Suklaakonvehti, Fazer Wiener Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|