|
joulun jälkeen juuri
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 74,92g | Prot: 93,86g | Hh: 192,43g.
Aamiainen: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Ed Lemon Light, Mansikat. Lounas: Uunilohi, Kymppi Bataattilaatikko, Paahtopaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Milbona Sitruuna-Lime Rahka, Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate, Cemoi Classic Fancy Tryffles Suklaatryffeli Kpl, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|