|
Disziplin zahlt sich aus 👍🏾
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 97,10g | Prot: 121,27g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Aldi Käseaufschnitt, Camembert, REWE Bio Emmentaler, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Eiweißbrot, Harry Eiweißbrot. Lounas: Käse, Gutes Land Gouda , REWE Crème Leicht, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Aldi Butterspekulatius, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smartielein
|