Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2013
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 117,85g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Medifast Caramel Crunch Meal Bar. Lounas: Fresh & Easy Lowfat Cottage Cheese, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Medifast Chocolate Pudding. Päivällinen: Cheese Pizza, Cabbage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. lisää...
|
|
3104 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|