Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 78,57g | Hh: 181,63g.
Aamiainen: Becel Original, Äggvita, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Valio Vadelma-Persikkakeitto, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Lounas: Helenas Ost Lasagne. Päivällinen: Becel Original, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. Välipalat/Muut: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Fazer Puikula Täysjyväruis, Morötter, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Becel Original, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|