|
Joulu tuli eikä tunnettu huonoa omaatuntoa suklaasta, kinkusta eikä muistakaan herkuista. Paino nousi vähän, mutta nautinnollinen perhejoulu kuittaa kyllä tämän isoksi plussaksi. 🤩👍
Ihanaa joulunjälkeistä elämää jokaiselle, olkaamme armollisia itsellemme 😊
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 62,66g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Lounas: Naturdiet Choco Fudge Shake. Päivällinen: Saarioinen Lanttulaatikko, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Panda Enkeli Suklaapatukka, Valio Vaalea Glögi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ruisverso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|