Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 114 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3066 kcal
|
Rasva: 165,89g | Prot: 130,24g | Hh: 253,13g.
Aamiainen: Pirkka Italialainen Omena, Taffel Waffel Paprika & Cheddar, Milbona Sini Homejuusto, Täysmaito, Rainbow Digestive Täysjyvä, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Lidl Kermajuusto, Margariini, Vaasan Vaalea Joululimppu, Tomaatit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80. Päivällinen: Parsakaali, HK Camping Makkara, Taffel Suolapähkinä, Parsakaali, Valio Ranskankerma, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Ananaspalat Mehussa. Välipalat/Muut: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Wokvihannekset, Kanafilee, Valio Kermaviili, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Banaanit, Puhdistamo Raakakaakaonibsit. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bumperbutt
|