Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 123,34g | Prot: 74,97g | Hh: 256,41g.
Aamiainen: Milbona Karpaloinen Talvivanukas, Банан. Lounas: Миндаль, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Tuorejuustokeitto. Päivällinen: Rainbow Pear Light Siideri, Чай с Молоком, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dulano Savustettu Salami, Milbona White & Blue Mould Cheese, President Brie, Sondey Rosemary Crackers, Milbona Creme Fraiche, Valio Bulgarian Jogurtti, Taffel Ranch Dippi, Estrella Manhattan Sourcream & Onion, Grandiosa Big One Classic. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Agrovita Fruttimuss Chia Pomegranate, Fazer Kaakaojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|