Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 120,89g | Prot: 89,41g | Hh: 260,50g.
Aamiainen: Vaasan Ooh Donitsi, Чай с Молоком, Krüger Sugarel, Milbona Quark, Яйцо, Банан, Изюм, Myllykivi Pikakaurahiutale+Kauralese. Lounas: Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa , Миндаль, Чай с Молоком, Dulano Savustettu Salami, Клементины, Knorr Italian Minestrone Soup, Jouluaitta Perinteinen Joulukinkku, Milbona Cream Spread Chive, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Päivällinen: Kokkikartano Kinkku-Ananaspasta, Favorina Stollen, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Изюм, Миндаль, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Gevalia Cappuccino Mousse Kakku, Fazer Pihlaja, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|