Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 36,38g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tomaatit, Kurkku, Möller Vahva Omega-3, Maitokahvi, Becel Kevyt, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Myllärin Ruisleipäaines. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Ennen päivällistä: Vadelmat, Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|