|
Ja takaisin joulua edeltävään tilaan. Se on niin taas tätä, vaaka ei läheskään aina kerro läskin painoa, joka olisi ainoa oleellinen asia.
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 82,65g | Hh: 135,39g.
Aamiainen: Jozo Mineraalisuola (Hieno), Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Oululainen Reilu Vehnä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Marabou 70% Cocoa Mint, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Dolce Gusto Choco Caramel, Candy Cane Piparminttutanko. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|