Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2888 kcal
|
Rasva: 151,92g | Prot: 116,77g | Hh: 273,39g.
Aamiainen: Salonen Pulla Voilla Leivottu, Чай с Молоком, Annas Piparkakku, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Холодец, Dulano Savustettu Salami, Milbona White & Blue Mould Cheese, President Brie, Селедка под Шубой, Jouluaitta Perinteinen Joulukinkku, Клементины, Салат Оливье, Чай с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Tesco Multigrain Crackers, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Välipalat/Muut: Клементины, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Epiim Edamjuusto, Fazer Pihlaja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|