Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 64,21g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maitokahvi, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kauratyynyt. Päivällinen: Sulatejuusto, Salaatti, Kurkku, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Makkarakeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Välipalat/Muut: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|