Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 68,00g | Hh: 20,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Herkkumaa Suomalainen Täysmajoneesi, Paprika (Punainen), Atria Ylikypsä Kinkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Herkkusieni, Lovilio Grana Padano, Ruusukaali. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|