Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 90,56g | Hh: 173,06g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikkakeitto, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Helenas Ost Lasagne. Päivällinen: Menissez Luomuvehnäpatonki, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Valio Oltermanni 17%, Tomater, Gurka, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike. Välipalat/Muut: Bananplätt, Halva Vanhat Autot, Banan, St. Dalfour Ranskalainen Mansikkahillo, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Rainbow Kuningatarmarjat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|