|
Paino nousi joulun syömisten takia, sehän on selvää, mutta hei: joulukuussakin kuitenkin paino tuli alaspäin, sehän on pääasia!
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3147 kcal
|
Rasva: 159,68g | Prot: 102,05g | Hh: 323,19g.
Aamiainen: Valio Aamupala 12%, Sevan Original Hummus, Vaasan Koulunäkki, Leipomo Rosten Rostis. Lounas: Valio Aura Murennettu Sinihomejuusto, Pirkka Aioli, Rucola-salaatti, Pirkka Toffee-Suklaarae, Pirkka Kinuskikastike, Nestlé Aino Jäätelö , Lindt Lindor, Kotipizza Tropicana. Päivällinen: Rusinat, Mantelit, Kuivattu Luumu. Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Valio Aamupala 12%, Pirkka Kauravarraspalat, Vaasan Koulunäkki, Felix Tomaattiketchup, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, HK Popsi Iso Viitonen, HK Popsi Iso Viitonen, Banaanit, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Aioli, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Fazer Finlandia Marmeladi, Mantelit, Fazer Present Konvehti. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|