Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 96,03g | Hh: 202,60g.
Aamiainen: Appelsiinit, Valio Oltermanni, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Sevan Original Hummus, Fazer Paahto Kaura. Lounas: Juustokakku (Valmisruoka), Valio Oltermanni, Ullan Pakari Kaurajuntta, Sevan Original Hummus. Päivällinen: Appelsiinit, Valkosipuli, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Rucola-salaatti, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Felix Tomaattiketchup, Pirkka Majoneesi, Pirkka Kalapuikko. Välipalat/Muut: Pirkka Italialainen Omena, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Ruiskakko, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pirkka Kalapuikko. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|