Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 38,76g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Mustaherukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Alpro Natural Unsweetened. Päivällinen: Taateli, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Vaasan Ruispaahdon Taika, Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Lidl Cosmopolitan Salaatti. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nyt vasta uskalsin joulun jälkeen vaa’alle. Eilen vielä söin herkkuja, mut nyt loppui! Sallittuja herkkuja tosin jatkossa, mut sokeriaddiktiolta katkee nyt kaula 💪🏼
03 tammi 21 jäseneltä: Naurava_Omena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naurava_Omena
|