Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3788 kcal
|
Rasva: 200,39g | Prot: 203,80g | Hh: 293,06g.
Lounas: Pasta with Meat Sauce. Päivällinen: Sandwich Spread, Pågen Maalaishyvä, Gouda or Edam Cheese. Välipalat/Muut: Marli Premium Glögi. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|