Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 87,90g | Prot: 78,05g | Hh: 227,91g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Meira Mantelilastu, Myllykivi Pikakaurahiutale+Kauralese, Банан, Чай с Молоком, Salonen Pulla Voilla Leivottu. Lounas: Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Jouluaitta Piparitaikina, Чай с Молоком, Kokkikartano Kinkku-Ananaspasta. Päivällinen: Pågen Mylläri Taikinajuurileipä, Lidl Valkosipulivoipatonki, Холодец, Чай с Молоком, Mister Choc Peanuts In Milk Chokolate, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Isokari Limegraavattu Lohisiivu. Välipalat/Muut: Fazer Vihreitä Kuulia Suklaakonvehteja, Fazer Pihlaja, Чай с Молоком, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|