Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 9,00g | Prot: 14,54g | Hh: 95,98g.
Aamiainen: Riisipuuro. Lounas: Vaalea Leipä, Vihanneskeitto (Vähäsuolainen, sis. Vesi). Välipalat/Muut: Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|