Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 109,61g | Prot: 144,30g | Hh: 357,64g.
Aamiainen: Jälkiuuni Oululainen Ruisleipä, Kahvi, Omenat, Kevytmaito (2%), Chiquita Banaani. Lounas: Kevytmaito (2%), Rullakebab. Päivällinen: Perunamuusi, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|