Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 94,18g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Felix Burger Dressing Street Kitchen, Rasilaisen Hapiskimchi, Yeo's Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita , Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Kasslerpihvi. Päivällinen: Felix Burger Dressing Street Kitchen, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Panda Lakumix Original, A. Le Coq Olut. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|