Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 112,43g | Hh: 231,36g.
Aamiainen: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Marketside Italian Bread, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Breakfast Sandwich. Lounas: Meijer Greek Yogurt, Hissho Sushi California Roll. Päivällinen: Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Good morning Princess, have a glorious day!
04 tammi 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hey Shirfleur! Back atcha. Super busy today but got in my gym time. ❤️💪🏼
04 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Good afternoon DP have a great day be blessed
04 tammi 21 jäseneltä: jenny3781
|
Thanks, Jenny! You, too! ❤️
04 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Good afternoon, DP. I hope you are having a good day today!
04 tammi 21 jäseneltä: TomLong
|
You are so faithful to work out. With your busy, stressful life, it is absolutely inspiring how commited you stay. I hope your day is going well. ❤️
04 tammi 21 jäseneltä: melissatwa
|
Thanks, Tom and Melissa. It was a good day and a good workout and I just got home. Gonna make dinner and relax and maybe walk Buster since it's 39 degrees which is pretty toasty for winter, right? Goodnight. 💕
04 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Gyms are still closed here.
04 tammi 21 jäseneltä: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|