Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 118,01g | Prot: 150,38g | Hh: 23,50g.
Aamiainen: Kaffe, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Stekt Ägg. Lounas: Auran Curry Majoneesi, Snellman Street Food Kanalastu. Päivällinen: Eriks Bearnaise, Entrecote, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Pirkka Saksanpähkinä. Välipalat/Muut: Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto, Koff Crisp Vaalea Lager, Milbona Queso Manchego. lisää...
|
|
3142 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|