Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 60,70g | Hh: 13,83g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), X-Tra Raejuusto, Tee (Haudutettu). Päivällinen: Paprika (Keltainen), Salaatti, Eridanous Feta, Punasipuli, Kanafilee, Kurkku, Herkkumaa Suomalainen Täysmajoneesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|