Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 65,03g | Hh: 173,20g.
Aamiainen: Миндаль, Клементины, Изюм, Яйцо, Milbona Quark, Krüger Sugarel, Rainbow Kuivatut Karpalot, Meira Mantelilastu, Myllykivi Pikakaurahiutale+Kauralese, Банан, Чай с Молоком, Salonen Pulla Voilla Leivottu. Päivällinen: Fazer Pihlaja, Jouluaitta Piparitaikina, Изюм, Meira Mantelilastu, Kaskein Juhlaglögi, Blå Band Kermakastike, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Gourmet Maissia, X-Tra Surimi-Rapupuikko, Hellmann's Majoneesi, Клементины. Välipalat/Muut: Клементины, Миндаль, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Epiim Edamjuusto, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|