|
Mulle isoimpia merkkipaaluja on nää BMI luokan muuttumiset. Ne on jotenki havainnollistavampia kuin vain pudotettu kilomäärä. Tämän punnituksen perusteella olen päässyt nyt eroon vaikeasta ylipainosta 🥳
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|