Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 101,25g | Hh: 168,82g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Omena (Granny Smith). Päivällinen: Turun Väkevä Sinappi, Piparkakku, Fazer Pätkis Konvehti, Vataja Ylikypsä Kinkkupala, Fazer Amica Hernekeitto. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|