Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 55,54g | Hh: 110,96g.
Aamiainen: Morningstar Farms Breakfast Sandwich, Coffee. Päivällinen: Chili. Välipalat/Muut: Great Value Peanut Butter, 1% Fat Milk, Graham Crackers, Great Value Saltine Crackers, Cherry Tomatoes. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning DP. Wishing you a good day. 😊
06 tammi 21 jäseneltä: _bec_ca
|
06 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Stay safe on your rounds, girl!
06 tammi 21 jäseneltä: melissatwa
|
Yesterday I over ate papa John's was the reason and today may be just as bad I will see at the end of the day you got this you are doing great be blessed 😊❤️🤗🙏
06 tammi 21 jäseneltä: jenny3781
|
Thanks, Jenny! I overate a lot yesterday but feeling good today and hitting the gym again for 6 out of 6 days so far. Thankful that even when I overeat, I still love to lift. Thanks, Melissa- I am working from home today. ❤
06 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Hit it hard Princess!!! Burn that fuel up!!! 🔥
06 tammi 21 jäseneltä: bearnoggin
|
I know...I had to test it. 😆
07 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|