Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2013
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 63,67g | Hh: 351,65g.
Aamiainen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Lounas: Rice Pudding, Goetze's Original Caramel Creams, Matt's Cookies Fig Bars, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 12" Black Forest Ham. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|