Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 101,97g | Hh: 252,01g.
Aamiainen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. Lounas: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Arla Apetina Feta 20%, Rainbow Miniluumutomaatti, Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Pesto Al Limone, Ruusukaali (Kypsennetty), Torino Ruispasta, Pirkka Luomu Babypinaatti, Lehtikaali. Päivällinen: Nestlé After Eight, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Nissin Demae Ramen . Välipalat/Muut: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Valio Oltermanni Cheddar, Nestlé After Eight, Pullapitko. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|