Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 102,69g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Paistettu Kananmuna, Lätta Mini 28%, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Päivällinen: Pirkka Sipulikuutiot, Fazer Amica Hernekeitto, Vataja Ylikypsä Kinkkupala, Turun Väkevä Sinappi. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Oululainen Reissumies, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|