Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 110,10g | Hh: 244,63g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Jozo Mineraalisuola (Hieno), Porkkanaraaste, Keitetty Kananmuna, Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Oululainen Reilu Vehnä. Päivällinen: Tortilla, Hartwall ED. Välipalat/Muut: Pirkka Appelsiinimarmeladi, Allerum Greve, Flora Margariini 60%, Oululainen Reilu Vehnä, Candy Cane Piparminttutanko, Marabou 70% Cocoa Mint. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|