Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 56,59g | Hh: 181,98g.
Aamiainen: Furlotti Salame, Чай с Молоком, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Salonen Pulla Voilla Leivottu, Koskikylän Vispipuuro. Päivällinen: Jouluaitta Piparitaikina, Stollenwerk Kivettömiä Hapankirsikoita (Sauer-Kirschen), Kaskein Juhlaglögi, Milbona Creme Fraiche, Укроп, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Помидоры Черри, Blå Band Kermakastike, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Epiim Edamjuusto, Миндаль, Чай с Молоком, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Чай с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|