Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 95,56g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pakkasmarja Mansikka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Atria Yhden Pannun Currykana Kookos. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Sisäfilee Papaija-Sitruuna, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Mummon Aidot Rapeat Lankkuperunat, Kirsikkatomaatit, Freshona Coctailkurkku. Välipalat/Muut: Froosh Peach & Passion Fruit Smoothie, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|