Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
HeliQ
HeliQ
Liittynyt: tammikuu 2017
Julkaisut
110
Seuratut
4
Seuraajat
12
Painohistoria
Alkupaino
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,7 kg
Tämänhetkinen paino
80,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
20,5 kg
Seuraa
37-vuotias kolmen lapsen äiti Helsingistä. Viimeisimmät raskauskilot tippuivat syksyllä 2016 ja vuoden 2017 alusta aloitin ruokaremontin tavoitteena päästä viimein eroon näistä lopuistakin ylimääräisistä kiloista, jotka ovat iän myötä tarttuneet matkaan. Tammikuusta huhtikuuhun paino tippui pelkän ruokavaliomuutoksen ansiosta. Huhtikuun lopulla aloitin verkkovalmennuksen PT:n ohjauksessa ja nyt tiukan ruokavalion ohella käyn myös salilla kolme kertaa viikossa.
Painohistoria - HeliQ
Näytä täydellinen historia
Seuratut
IkuinenLaihduttajaa
(näkyy vain seuraajille)
lilintu
(näkyy vain seuraajille)
tellutk
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Jokinennn
(näkyy vain seuraajille)
Jäsenen HeliQ viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Kikherne
Basmatiriisi (Keitetty)
Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kuntoilulaite (raskas)
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
HIIT
Näytä dieettikalenteri