Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 87,55g | Prot: 63,76g | Hh: 16,30g.
Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kurkku, Lihapyörykät (Naudanliha), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Milbona Sini Homejuusto, Herttua Väkevä Sinappi, Grillimaisteri Urho Grillimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|