Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 19,20g | Prot: 97,21g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Atria Yhden Pannun Currykana Kookos, Kurkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Paprika (Punainen). Päivällinen: Monivilja tex mex pasta, Freshona Coctailkurkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|