Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 66,44g | Hh: 269,57g.
Aamiainen: Favorina Stollen, Чай с Молоком, Alpro High Protein Passion Fruit. Lounas: Fazer Remix, Lindt Lindor, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Имбирь Маринованный, Чай с Молоком, Чай, Kopparberg Apple Luomu Siideri Alkoholiton, Fuku Suprime Sushi. Päivällinen: Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Миндаль, Клементины, Чай с Молоком, Saarioinen Eväs Pizzapala Pepperoni-Paprika , Pirkka Omenaviineri. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|