Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 40,90g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Tomaatit. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Leroy Kylmäsavulohi, Tomaatit, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Marabou Pepparkaka , Geisha Geisha Suklaalevy, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|