|
Recording my weight today because its another day of not *gaining weight* 👍🏾🙌🏾
Today I 🏃🏾♂️ run 5 miles...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 122,36g | Prot: 103,74g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Som Sleep, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Kellogg's Frosted Flakes (Container), Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
08 tammi 21 jäseneltä: chesgreen
|
Happy running. It is a good day
08 tammi 21 jäseneltä: liv001
|
08 tammi 21 jäseneltä: _bec_ca
|
@chesgreen, @liv001, @ccandco - Thank you all! Please stay safe out there!
08 tammi 21 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|