Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 32,99g | Hh: 232,73g.
Aamiainen: Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Salaatti, Tomaatit, Fazer Ruis Real, Kahvi, Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Salonen Mansikkaleivos. Lounas: Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Maustekurkku (Hapan), Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Fazer Julia, Rainbow Ananasmurska, Fazer Sokerileipurin Pulla, Maitokahvi, Rainbow Valkosipulipatonki. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|