Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 144,14g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Coffee. Päivällinen: Deer Meat (Cooked, Roasted) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Pickles, Deer Meat (Cooked, Roasted) . lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|