Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 101,39g | Prot: 42,77g | Hh: 283,14g.
Aamiainen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Tastykake Chocolate Frosted Donut, Butter (Salted), Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Peanut Butter, Coffee. Lounas: Little Debbie Star Crunch, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Päivällinen: Frigo Light String Cheese, Pringles French Onion Dip Potato Crisps, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Välipalat/Muut: Skittles Original. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 59 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Good evening Princess, hope you had a great day! 💛
09 tammi 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
I had an awesome day! Nothing super fun but accomplished much of what I needed to as far as cleaning, grocery shopping, and hitting the gym. Hope yours was great, too!
09 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|